En freestyle, un rider utilise son BMX pour faire des figures techniques et spectaculaires. C’est une discipline libre et non gérée par une fédération contrairement au BMX race affilié à la fédération de cyclisme. Dans ce sport, les bmxeurs sont jugés sur les figures effectuées et leur difficulté. On apprécie surtout l’originalité et le style.
Pour faire du freestyle, le rider utilise un casque, des genouillères, des protège-tibias, des coudières et des gants, en guise de protection contre les éventuels accidents. Il existe plusieurs disciplines : le flat, le park, le street, le vert, le dirt et le trail. La figure de base reste le bunny hop, un saut sans tremplin.
Parmi les figures ou tricks il y a les aériennes effectuées sans que les roues ne touchent le sol. Si certaines figures sont effectuées avec les mains telles que busdriver, barspin, x-up, condor, tuck no hander, tire grab, wheel grab, d’autres sont faites avec les pieds à l’instar du one foot, no foot, can-can, no foot can-can, crankflip, superman, nothing. Dans ce dernier type, le rider lâche le vélo pendant le saut et le rattrape avant d’atterrir.
Les rotations peuvent se faire sur un axe vertical d’un demi-tour jusqu’à 4 tours complets ou bien elles peuvent consister à des rotations latérales (backflip, frontflip, barrel-roll, flair…). Il y en a aussi d’autres pratiques libres.
